Przeglądasz wszystkie posty oznaczone tagiem 'koktajle'.
Wyświetlam 1 notkę

koktaj samo zdrowie

  • Napisane 28 kwietnia 2013 o 19:44

Pora zadbac o swoja kondycje  przed latem :) Koktajl ze szpinakiem moze nie jest zabardzo smaczny ale juz po dodaniu innego owocu moze sie okazac hitem :)

Polecam na drugie sniadanie lub rano zamiast kawy …

 

eula w kuchni

eula w kuchni

skladniki ;

Pomaracza

kiwi

szpinak około 6 listków

200 ml wody < ale jeżeli pomaracza jest soczysta woda nie jest konieczna>

1 łyżeczka soku z cytryny

 

przygotowanie ;

Szpinak umyć i osuszyc dodac do blendera . Pomaracz i kiwi obrać pokroić rownież zmiksowac. Dodać  wode i sok z cytryny .

Wszystko dokładnie połaczyć .

Dodać kostki lodu lub schłodzić przed podaniem w lodówce  :)


  • Facebook