Przeglądasz wszystkie posty oznaczone tagiem 'płatki owsiane'.
Wyświetlam 1 - 7 z 7 notek

batoniki owsiane z ziarnami i rodzynkami

  • Napisane 20 marca 2015 o 19:05

Zdrowe batoniki owsiane z dodatkami jakimi lubisz dzisiaj batoniki ze słonecznikiem, migdałami,sezamem … idealne do pochrupania w drodze do pracy Poranny zastrzyk energii Składniki: 2 szklanki płatków owsianych zwykłych 1/2 szklanki pestek słonecznika 1/2 szklanki pestek dyn 1/3 szklanki ziaren sezamu 1/4 szklanki suszonej żurawiny 1/4 szklanki rodzynek 1 łyżka masła 1/2 szklanki płynnego miodu Przygotowanie; Płatki owsiane zrumienić na suchej patelni. Pestki słonecznika, dyni i sezamu również uprażyć na patelni, a następnie wymieszać z płatkami, żurawiną, rodzynkami i rozpuszczonym masłem. Przełożyć do rondla z podgrzanym miodem i dokładnie wymieszać. Prostokątną płaską formę ,wyłożyć folią lub papierem do pieczenia i ułożyć…

chlebek samo zdrowie

  • Napisane 15 września 2014 o 21:13

Chlebek samo zdrowie  z ziarenkami słonecznika i sezamu pyszny z dodatkiem masła Przepis podpatrzyłam u Kingi Paruzel   Składniki;                                               400 g mąki  pszennej razowej 40 g płatków owsianych 1 ½ łyżeczki sody oczyszczonej 1 łyżeczka soli 3 łyżki nasion sezamu 3 łyżki nasion słonecznika 325 ml pitnego jogurtu naturalnego 1 łyżka miodu 50 ml mleka Przygotowanie: Piekarnik nagrzać do temperatury 200 C.  W misce wymieszać ze sobą mąkę, płatki owsiane,  sodę oczyszczoną i sól. oraz po 2 łyżki…

Placek twarogowy -owsiany

  • Napisane 25 sierpnia 2014 o 21:13

Placek twarogowy -owsiany dobry pomysł na śniadanie dla dbających o figurę   Składniki; 20 dag płatków owsianych 20 dag chudego twarogu 10 dag rodzynek 2 łyżki oliwy z oliwek jabłko banan łyżeczka cynamonu 2 jajka   Przygotowanie; Jabłko myjemy, obieramy i kroimy w kostkę, Banana kroimy w talarki Płatki mieszamy z twarogiem , jabłkiem i bananem . Wbijamy jajka. Dodajemy cynamon i rodzynki .Mieszamy Na małej patelni rozgrzewamy oliwę .Wykładamy masę owsianą . Przykrywamy i smażymy ok. 30 minut na małym ogniu Smacznego!

Owsianka z pomarańczą imbirem i cynamonem

  • Napisane 24 lutego 2014 o 08:58

Na śniadanie owsianka. Potrawa przyrządzana z płatków owsianych i mleka. W zależności od rodzaju płatków mogą być one gotowane lub zalane wrzątkiem. Tradycyjna owsianka jest przygotowywana bez dodatkow lekko posolona . Ale najlepiej smakuje z owocami, orzechami ,,,, na słodko Składniki ;                                                                          Płatki owsiane pełna filiżanka pomarańcza mleko mniej niż filiżanka cynamon szczypta imbir suszony proszek szczypta miód łyżka Przygotowanie ; Mleko mieszacie z…

Placuszki z płatkami owsianymi i suszonymi śliwkami

  • Napisane 23 lutego 2014 o 09:00

Placuszki z płatkami owsianymi i suszonymi śliwkami  zdrowe i pyszne śniadanie . Po ostatnich dniach  jedzenia bardzo tłustego mój brzuch dziś daje o sobie znać na śniadanie placuszki  dzięki płatkom i śliwkom można je uznać za dobre na trawienie.Jeśli nie lubisz śliwek możesz je zastąpić rodzynkami ,a nawet bez dodatków są dobre Składniki; szczypta proszku do pieczenia mąka pszenna-pół szklanki śliwki suszone- 3 pokrojone na drobno płatki owsiane-pół szklanki olej do smażenia- odrobinka mleko – ok pół szklanki miód jogurt naturalny Przygotowanie; Wszystko ( oprócz śliwek, jogurtu i modu) wrzucić do blendera i zmiksować .Powinno mieć to konsystencje lekko gęstszą od…

kuleczki owsiane z masłem orzechowym

  • Napisane 19 lutego 2014 o 21:01

Świetna propozycja  na szybką ,zdrową przekąskę  bez pieczenia  Składniki; 1 szkl. płatków owsianych   1 szkl. wiórków kokosowych 1/2 szkl. masła orzechowego 1/2 szkl. otrębów pszennych 1/3 szkl. miodu 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego Przygotowanie; Wszystkie składniki wymieszać dokładnie w misce. Wstawić masę do lodówki na ok. 30 min. (po tym czasie powinno być łatwiej lepić kulki). Formować niewielkie kuleczki . Kuleczki obtoczamy w wiórkach kokosowych (można obtaczać również w czekoladzie gorzkiej lub  mlecznej lub drobno posiekanych orzechach). Przechowywać w lodówce do tygodnia w szczelnym pojemniku. Smacznego!

ciasteczka owsiane

  • Napisane 18 listopada 2013 o 21:24

eula w kuchni

 

Najzdrowsze ciasteczka na świecie :) . Można dodać do nich kakao , wiórki kokosowe , czekoladę , orzechy …. Wszystko zależy od apetytu :)

 

Składniki ;

125 g margaryny

1 szkl. mąki pszennej

1/3 szkl. cukru

200g płatków owsianych

1 duże jajko

1 łyżeczka proszku do pieczenia

1 łyżeczka cukru waniliowego

 

Przygotowanie;

Margarynę zmiksować z cukrem.

Dodawać po jednym całym jajku , przesianą mąkę wymieszać z proszkiem i cukrem waniliowym .

Płatki rozsypać na tacy , a następnie  kłaść na nie kulki przygotowanego ciasta ( wielkości orzecha włoskiego ).

Kulki obtoczyć w płatkach owsianych.  Blachę wyłożyć papierem do pieczenia .

Ciastka ułożyć w formie , zostawiając między nimi dość duże odstępy.

Piec około 20 minut w temp. 180′

 

Smacznego!

 

 


  • Facebook