Przeglądasz wszystkie posty oznaczone tagiem 'sałatka'.
Wyświetlam 1 notkę

Sałatka z soczewicą

  • Napisane 29 października 2014 o 21:44

Soczewica ma wiele wartości odżywczych. przede wszystkim zawiera dużo białka. Dlatego  poleca się ją nie tylko osobom niejedzącym mięsa, ale także sportowcom i pracownikom fizycznym  Jest także bardzo bogatym źródłem ważnego dla serca potasu i potrzebnego w ciąży kwasu foliowego. Dodając do soczewicy trochę składników   mamy zdrowe drugie śniadanie lub kolację  Składniki; 1 puszka soczewicy kilka sztuk pomidorków koktajlowych 1 czerwona cebula 150 g sera feta kilka oliwek czarnych lub zielonych natka pietruszki ocet balsamiczny ( nie koniecznie ) oliwa z oliwy sól pieprz do smaku   Przygotowanie; Soczewice odcedzić i dodać do naczynia . Pomidorki i oliwki pokroić na pół .Ser…


  • Facebook